Passiamo sicuramente molto tempo davanti ai nostri schermi, siano essi computer, TV, smartphone o altri tablet.
La luce blu di cui tutti parlano e che si dice sia all'origine di molti problemi, ci fa aprire gli occhi!
Cerchiamo di avere un quadro più chiaro.
Tutti questi schermi affaticano gli occhi. L'affaticamento degli occhi può ridurre l'energia. Molte persone che lavorano al computer per lunghi periodi di tempo lamentano secchezza, bruciore e bruciore agli occhi. Lavorare su schermi può anche causare mal di testa e dolori al collo e alla schiena.
E la luce blu?
La luce blu è parte integrante dello spettro luminoso del sole. Va dal blu turchese (che fa bene al nostro umore) al viola scuro (potenzialmente pericoloso per i nostri occhi) e ha una lunghezza d'onda compresa tra 380 e 500 nanometri, abbastanza lunga da raggiungere alcune delle nostre cellule, comprese quelle della retina. Per dare un ordine di grandezza, i raggi UVB, quelli che causano le scottature, hanno una lunghezza d'onda compresa tra i 275 e i 325 nanometri... Solo che noi non sentiamo la luce, quindi non c'è alcun segnale di allarme!
Questa luce blu viene emessa artificialmente anche dalle sorgenti luminose, compresi gli schermi. Siamo quindi sempre più esposti, e questo accade fin dall'infanzia per le generazioni più giovani.
Come si può preservare la propria salute limitando la stanchezza e quella degli occhi troppo esposti?
Alcuni gesti di base
- Distogliete lo sguardo dallo schermo per quindici secondi ogni quarto d'ora.
- Umidificare l'aria della stanza.
- Per quanto possibile, limitatevi a un massimo di 6 ore di schermo al giorno e concedetevi delle pause.
- Rimanere idratati bevendo regolarmente acqua.
E soprattutto, ricordate di idratare gli occhi e le palpebre per proteggere gli occhi dalla secchezza. Il nostro spray oculare senza conservanti INNOXA LABORATORIES per occhi secchi e stanchi sarà il compagno perfetto per le vostre giornate di telelavoro. Facile da applicare con uno spray delicato sia sugli occhi chiusi che su quelli aperti, è la soluzione da tenere a portata di mano, sulla scrivania, per idratare e lubrificare gli occhi senza toccare il viso. Sollievo immediato garantito! I liposomi, l'acido ialuronico, le vitamine e l'aloe vera contenuti in questa formula a tripla azione diventeranno i vostri migliori alleati.
