Wir verbringen entschieden viel Zeit vor unseren Bildschirmen, seien es Computer, Fernseher, Smartphones oder andere Tablets.
Unsere Augen sind davon betroffen, von diesem blauen Licht, von dem alle reden und das angeblich die Ursache vieler Beschwerden ist!
Versuchen wir, uns Klarheit zu verschaffen.
All diese Bildschirme ermüden die Augen. Ermüdete Augen können Ihre Energie reduzieren. Viele Menschen, die lange am Computer arbeiten, klagen über trockene, brennende und juckende Augen. Bildschirmarbeit kann auch Kopfschmerzen, Nacken- und Rückenschmerzen verursachen.
Was ist mit blauem Licht?
Blaues Licht ist ein integraler Bestandteil des Lichtspektrums der Sonne. Es reicht von türkisblau (gut für die Stimmung) bis dunkelviolettblau (potenziell gefährlich für unsere Augen) und hat eine Wellenlänge von 380 bis 500 Nanometern, die lang genug ist, um einige unserer Zellen zu erreichen, darunter auch die der Netzhaut. Um Ihnen eine Größenordnung zu geben: UVB-Strahlen, die einen Sonnenbrand verursachen, haben eine Wellenlänge von 275 bis 325 Nanometern... Nur dass wir die des Lichts nicht spüren, also gibt es auch kein Alarmsignal!
Dieses blaue Licht wird auch künstlich von Lichtquellen, zu denen auch Bildschirme gehören, ausgestrahlt. Wir sind also immer häufiger diesem Licht ausgesetzt, und zwar, was die neuen Generationen betrifft, schon seit der Kindheit.
Wie können Sie Ihre Gesundheit schützen, indem Sie die Ermüdung und die Ihrer übermäßig beanspruchten Augen einschränken?
Einige grundlegende Gesten
- Wenden Sie Ihren Blick jede Viertelstunde für etwa 15 Sekunden von Ihrem Bildschirm ab.
- Befeuchten Sie die Raumluft.
- Halten Sie sich möglichst an eine maximale tägliche Bildschirmzeit von 6 Stunden und gönnen Sie sich Pausen.
- Hydratisieren Sie sich durch regelmäßiges Wassertrinken.
Und vor allem sollten Sie daran denken, Ihre Augen und Augenlider mit Feuchtigkeit zu versorgen, um Ihre Augen vor trockenen Augen zu schützen. Unser INNOXA LABORATOIRES Augenspray für trockene und müde Augen ohne Konservierungsstoffe wird der perfekte Begleiter für Ihre Tage im Home Office sein. Es lässt sich dank eines sanften Sprühnebels einfach auf das geschlossene oder offene Auge auftragen und ist die Lösung, die Sie griffbereit auf Ihrem Schreibtisch aufbewahren können und die es Ihnen ermöglicht, Ihre Augen zu befeuchten und zu schmieren, ohne Ihr Gesicht zu berühren. Sofortige Linderung ist garantiert! Die Liposome, Hyaluronsäure, Vitamine und Aloe Vera in dieser dreifach wirksamen Formel werden zu Ihren besten Verbündeten werden.